一地落叶的博客

从2月13日第一天骑车上班开始，今天已经是第三天了，每天往返近30公里，还算比较轻松，就是太长时间没骑自行车了，PP有点疼，硅胶坐垫起到了一些作用，估计还要适应一段时间吧！

骑车对我第一项改变就是每天尽早起床，冬天以来有点赖床的习惯得到很好的改变，以前开车经常10点到公司，现在骑车最迟也就9点半到公司；
因为要骑车，早饭就不敢马虎了，至少荷包蛋加碳水化合物食品（米饭、粉子），特别注意是不能油腻的，大概是油腻的转化为能量需要的时间较长；
骑车装备还是很重要的，头盔、手套、风镜，现在就是缺个风镜，结果昨天一趟南延线501公交在我旁边开过去，一个小灰尘飞进眼睛，让我难受半天，等迪卡龙那款149元的风镜到货了一定要去装备上才行；
...

目的：利用上下班这段距离（约13公里，华阳到桂溪武警支队）加强身体锻炼，平时伏案工作太多，颈椎虽未出现疼痛等症状，但曲度已经有点问题，光靠周末踢球运动量已经不够了！装备：美利达公爵08款，头盔、手套（迪卡龙哑铃半指手套~），第一天出发本计划在8点20前，结果耽误了，在小区后门吃了醪糟粉子加两个荷包蛋，收拾妥当出发，看了下手机（没码表，感觉不是很需要）时间：8点56分，路上过程略过，因是昨晚才连夜采。。。。。

另外公布一下华阳自行车俱乐部的QQ群号：59473805 论坛地址：http://www.aibendi.com/forum-83-1.html